Acces rapide :

Office de Tourisme

Santé Vous Bien

10h - Saint Laurent de Chamousset

Pour les séniors de 60 ans et plus, le service des sports de la Communauté de communes met en place un programme adapté, qui permet de se mettre ou se remettre à une activité tout en douceur tout en respectant le rythme de chacun.

Il est difficile de se bouger régulièrement, soit parce-que l’on appréhende de ne pas être un grand sportif ou bien d’avoir un niveau insuffisant, soit parce-que la maladie ou le handicap vous ont empêchés de suivre une activité régulière.

Ce programme de 10 semaines au total, encadré par deux éducateurs sportifs, est justement fait pour toutes celles et ceux qui ont fait peu, voire pas de sport, quelles qu’en soient les raisons.

L’équipe sportive et dynamique du service des sports vous donne rendez-vous le lundi 13 novembre pour un premier échange. Ensuite le programme se déroulera comme suit : les lundis de 10h00 à 11h30 à la salle des sports de Pomeys et les mardis de 10h à 11h30 à la salle des sports de Montrottier.

Un planning sera établi collectivement par l’ensemble des participants, encadré par les éducateurs sportifs. Cardio, équilibre, marche nordique, relaxation seront proposés pour appréhender ces 10 prochaines séances.

Pour tout complément d’information et pour s’inscrire, contactez Laurent au 04 74 70 58 04

Commentaires (0)

Commenter
Santé Vous Bien